KAFE UMUM : Informasi Semua Hal (selain OSM dan Sepakbola)
-
Hai Marc Marquez, Kapan Bisa Race Lagi?
Pebalap Respol Honda Marc Marquez belum lama ini muncul di paddock Sirkuit Montmelo. Marquez mengaku belum tahu kapan dirinya bisa balapan lagi di MotoGP 2020.
Marquez sedang menjalani pemulihan patah tulang lengan kanan akibat kecelakaan di MotoGP Spanyol pada Juli silam. Sialnya, pebalap Spanyol itu mesti menjalani operasi kedua setelah memaksakan diri mengikuti seri kedua di Jerez.Selama Marquez absen, kejuaraan musim ini lebih sulit diprediksi. Dalam tujuh balapan pertama, ada enam pemenang yang berbeda. Meskipun itu berarti Honda melempem karena belum satupun dari Alex Marquez, Cal Crutchlow, ataupun Takaaki Nakagami yang berhasil naik podium.
Pada Kamis (24/9/2020), Marc Marquez membuat kejutan dengan mengunjungi paddock Sirkuit Montmelo, tempat digelarnya MotoGP Catalunya pada akhir pekan ini. Marquez mengatakan bahwa proses pemulihan cederanya berjalan lancar.
Kendati demikian, belum bisa diketahui kapan Marquez akan menunggangi RC213V. Namun, Marquez diprediksi akan memungkinkan comeback pada November mendatang.
"Aku baik-baik saja kok. Aku merasa lebih baik di setiap harinya," ungkap Marquez kepada Sky. "Aku selalu menjalani tes di lengan kananku setiap hari Senin, dan segalanya berjalan lancar."
"Aku datang ke mari untuk bertemu dengan orang-orang Jepang ini dan mulai bekerja untuk musim 2021 dan mengulas timku. Pelan-pelan segalanya berjalan lebih baik."
"Aku sesungguhnya ingin kembali secepatnya ke atas lintasan, tapi kami ingin melakukannya dengan cara seaman mungkin, ketika semuanya sudah 100 persen. Kami sih belum memutuskan tanggal yang tepat untuk comeback-ku," ujar Marc Marquez.
-
Jelang MotoGP Catalunya, Rossi Bakal Teken Kontrak di Petronas
Valentino Rossi menegaskan dirinya bakal bergabung ke tim Petronas Yamaha musim depan. The Doctor menyebut akan menandatangani kontraknya itu pekan ini.
Rossi sudah hampir dipastikan merapat ke Petronas Yamaha di musim MotoGP 2021. Pihaknya sudah menjalin percakapan dengan Lin Jarvis selaku bos Yamaha, serta Razlan Razali yang merupakan CEO tim asal Malaysia itu.Melansir laporan Crash, semua kesepakatan sudah disetujui sejak balapan MotoGP di Misano dua pekan lalu. Rossi hanya tinggal meneken kontraknya sebelum sah diumumkan sebagai rider baru Petronas Yamaha.
Kendati demikian, sampai saat ini Rossi belum meneken kontraknya bersama Petronas Yamaha. Pebalap 41 tahun itu menjelaskan jika ada beberapa perbaikan dalam kontrak yang disodorkan kepadanya, sehingga dirinya harus menunda waktu buat menandatangani perjanjian kerja sama dengan tim satelit Yamaha tersebut.
Meski begitu, Valentino Rossi berharap jika dirinya bisa segera menandatangani kontraknya tersebut pekan ini menjelang MotoGP Catalunya yang berlangsung Minggu (27/9/2020). Dia mengaku senang jika nantinya bisa balapan dengan Petronas Yamaha mulai musim depan.
"Situasinya sangat jelas; saya akan balapan dengan Petronas tahun depan. Selama rentan waktu balapan Misano kami memperbaiki semuanya, bahkan di hari-hari terakhir juga," kata Rossi, dikutip dari Crash.
"Namun kontraknya agak lama karena ada beberapa hal yang mesti diperbaiki dan kami tidak terburu-buru. Sejujurnya, kami semua sudah sepakat kok," sambungnya.
"Saya rasa selama rentan akhir pekan ini saya akan meneken kontraknya. Saya sangat senang bisa melanjutkan balapan tahun depan bersama Yamaha dan Petronas," demikian kata Valentino Rossi soal dirinya yang selangkah lagi bergabung ke tim Petronas Yamaha.
-
Fokus Recovery, Viktor Axelsen Absen di Denmark Open 2020
Pebulutangkis Viktor Axelsen memastikan diri tak tampil di Denmark Open 2020. Ia tengah memulihkan diri pascaoperasi cedera kaki kanannya.
BWF memang memutuskan untuk menunda penyelenggaraan Piala Thomas dan Uber hingga tahun depan. Tapi tidak berlaku untuk pelaksanaan Denmark Open. Turnamen BWF Super 750 itu dijadwalkan tetap berlangsung pada 13-18 Oktober mendatang.Bagi Axelsen perubahan itu tak mempengaruhi persiapannya. Pasalnya, ia sudah mengalihkan fokusnya pada pemulihan cedera bagian kakinya.
Penampilan pebulutangkis berusia 26 tahun itu memang dalam setiap kesempatan belakangan. Dia terhambat karena proses penyembuhan yang tak dilakukan sempurna. Bahkan dia harus absen di Kejuaraan Dunia 2019 dan European Games 2019.
Kini, Axelsen mengaku kakinya sudah lebih baik. Hal itu ditunjukkannya dalam beberapa unggahannya tengah berlatih meski kakinya masih dibalut alat bantu.
"Halo, semuanya. Kaki kanan saya sudah mengganggu saya selama beberapa waktu ini. Setelah berkonsultasi dengan beberapa ahli dan fisioterapis, saya akhirnya memutuskan menjalani operasi minor," tulis Axelsen dalam Instagram resminya @viktoraxelsen.
"Semua berjalan lancar. Tidak ada keraguan bahwa ini adalah hal yang tepat untuk saya lakukan. Saya ucapkan terima kasih untuk para staf Rumah Sakit Hvidovre yang sudah membantu saya."
Axelsen lantas menjanjikan untuk segera pulih dalam waktu dekat. "Semoga kalian semua baik-baik saja. Saya akan kembali ke lapangan sesegera mungkin," ujarnya.
-
PB Pertina Siapkan Enam Petinju untuk Kualifikasi Olimpiade Tokyo (PB Pertina)
PB Pertina tak mengendurkan program meski pelatnas dilakukan di tengah pandemi Corona. Mereka bahkan telah menyiapkan enam petinju untuk bersaing di kualifikasi Olimpiade tahun depan.
Keenam atlet tinju itu ialah Aldom Sugoro (Terbang), Gill Mandagi (Bantam), Luki Hary (Bantam), Faran Papendang (Welter Ringan), Mikhail Puspita (Menengah), Silva Ratuliu (Bulu), dan Ruswatun (Ringan). Mereka akan bertarung di Kejuaraan Dunia tinju yang berlangsung di Paris, Perancis, 13-20 Mei 2021."Kami sedang mempersiapkan enam petinju ini untuk ikut kejuaraan dunia. Saat ini mereka masih digodok di salah satu sasana di Bogor, Jawa Barat," kata pelatih pelatnas Olimpiade, Hermensen Ballo, dalam keterangan resminya.
Sehubungan dengan itu, Pertina juga menyiapkan rencana training camp di luar negeri, antara Kazakhstan dengan Ukraina. Di sana, Aldom dkk. akan menjalani latih tanding dengan petinju setempat untuk menambah pengalaman bertanding dan mengenal berbagai karakter lawan.
Namun, rencana itu masih tergantung pada perkembangan pandemi COVID-19. "Kami tidak mau mengambil risiko. Anjuran pemerintah untuk tidak berpergian ke luar negeri dulu akan kami taati," ujarnya.
Sementara itu, Aldom Sugoro mengamini rencana training cam dan try out menjadi bagian dari pengembangan program latihan dan pengalaman bertandingnya. Ia juga tak ingin kehilangan peluang pada kejuaraan dunia nanti yang merupakan kualifikasi terakhir menuju Olimpiade tahun depan.
"Saya butuh jam terbang lebih banyak untuk bisa tampil lebih baik sekaligus mengenal lebih banyak karekter lawan. Makanya, saya ingin menjalani TC di luar negeri," kata Aldom.
Aldom sempat bertarung di Kualifikasi Olimpiade zona Asia/Oseania di Amman, Yordania, 3-11 Maret 2020. Namun gagal di kelas terbang. "Di Paris nanti merupakan kesempatan terakhir. Jadi, saya akan fight habis-habisan untuk bisa meraih tiket ke Tokyo," ia menutup.
-
Sirkuit Sentul Diaspal Ulang, Mau Ada Apa? Berikut PerkembangannyaGridOto.com - Pengaspalan ulang yang dilakukan oleh pihak pengelola Sirkuit Internasional Sentul, Bogor, Jawa Barat hampir memasuki pekan kedua.
Proses pengaspalan ulang kali ini membutuhkan waktu kurang lebih lima pekan hingga dua bulan untuk menyelesaikannya.
Hingga saat ini, pengaspalan Sirkuit Internasional Sentul sendiri sudah mencapai tikungan kedua sob.
Melansir OtoRace.id, Lola Moenek, General Manager Sirkuit Sentul mengatakan jika prosesnya sudah mencapai 15 persen.
"Sudah mencapai 15 persen, dan pengaspalan akan berlanjut hingga selesai," ujar Lola Moenek.
Pasalnya tidak hanya bagian sirkuit saja yang diaspal ulang, tetapi paddock, jalur masuk ke sirkuit, dan area parkir juga diaspal ulang.
Lola menjelaskan jika prosesnya sudah berjalan sesuai agenda, sehingga ada kesempatan selesai di akhir September atau awal Oktober 2020.
Pengaspalan sirkuit Sentul masih berlanjut.Setelah mengistirahatkan kondisi aspal, maka ada kemungkinan untuk beberapa balapan digelar lagi.
Seperti ISSOM dan Sentul Drag Fest yang diperkirakan masih bisa digelar sampai akhir tahun.
Sedangkan beberapa balap motor masih belum dikonfirmasi balapannya, meski balapan bertaraf nasional seperti Kejurnas IMS dan Yamaha Sunday Racing dipastikan tidak akan digelar.
Ditulis oleh : Didit Abdillah,Dia Saputra - Rabu, 16 September 2020 | 17:15 WIB
-
Bagnaia ke Ducati, Ini Line-up Sementara Pebalap MotoGP 2021
Line-up pebalap di MotoGP 2021 hampir lengkap setelah Francesco Bagnaia dipastikan akan gabung Ducati. Namun, masih ada sejumlah kursi pebalap yang lowong.
Ducati menjadi tim pabrikan terakhir yang mengonfirmasi pebalap-pebalapnnya untuk musim depan. Tim yang berbasis di Borgo Panigale itu akan menduetkan Bagnaia dengan Jack Miller.Dengan demikian, maka Johann Zarco yang pada awalnya menjadi rival Bagnaia untuk promosi ke Ducati, akan hijrah ke Pramac. Rider Prancis tersebut dipastikan akan berpasangan dengan pesaing gelar juara dunia Moto2 Jorge Martin di musim depan.
Tim satelit Yamaha, Petronas SRT, juga baru-baru ini mengonfirmasi Valentino Rossi sebagai tandem Franco Morbidelli. Juara dunia sembilan kali itu menggantikan Fabio Quartararo yang sudah jauh-jauh hari teken kontrak di tim pabrikan Yamaha.
Sesungguhnya masih ada dua kursi yang lowong di LCR Honda dan Aprilia. LCR masih mencari partner Alex Marquez, sekalipun menurut spekulasi yang beredar mereka diyakini akan mempertahankan Takaaki Nakagami.
Namun, pertanyaan menyelimuti Aprilia. Setelah mengamankan jasa Aleix Espargaro, tim Italia itu dihubungkan dengan Andrea Dovizioso dan Cal Crutchlow. Setelah berpisah dengan Ducati, Dovizioso mengaku belum memiliki Rencana B, bahkan tidak menutup kemungkinan untuk rehat dari MotoGP.
Line-up sementara Pebalap MotoGP 2021
Repsol Honda:
Marc Marquez
Pol EspargaroMonster Energy Yamaha:
Maverick Vinales
Fabio QuartararoDucati:
Jack Miller
Francesco BagnaiaSuzuki:
Alex Rins
Joan MirKTM:
Miguel Oliveira
Brad BinderAprilia Gresini:
Aleix EspargaroPetronas SRT
Franco Morbidelli
Valentino RossiTech3 KTM:
Danilo Petrucci
Iker LecuonaLCR Honda:
Alex MarquezPramac Ducati:
Johann Zarco
Jorge MartinAvintia Racing
Tito Rabat
Enea Bastianini (segera diumumkan) -
Kata Susy Susanti soal All England 2021 yang Terancam Batal Digelar
Kepala bidang Pembinaan Prestasi PP PBSI, Susy Susanti, mengomentari kemungkinan turnamen All England tak diadakan tahun depan. Dia menyebut sulit mempresiksi karena situasi global belum aman.
Pelaksanaan All England 2021 terancam batal lantaran pemerintah Inggris belum mengizinkan ada keramaian di tengah pandemi virus Corona. Jika digelar, turnamen tertua itu harus siap berjalan tanpa penonton.Hal itu semakin menyulitkan karena All England merupakan bagian utama perekonomian Asosiasi Bulutangkis Inggris. Maka, salah satu pilihan ialah meniadakannya sementara waktu.
Bereaksi soal kemungkinan tersebut, Susy Susanti enggan berspekulasi sebab situasi saat ini sulit diprediksi.
"Sulit dibilang, karena situasi sekarang di luar prediksi kita semua. Kita juga tak tahu situasi nanti seperti apa. Selama vaksin belum ditemukan, kita belum tahu seperti apa dari pertandingan yang akan berjalan tahun depan," kata Susy dalam sambungan telepon dengan pewarta.
"Jadi saya tak bisa bilang hilang prestisiusnya atau enggak, untung atau rugi. Tidak bisa begitu. Sekarang keselamatan nomor satu sudah itu saja," dia menegaskan.
Kepala Bidang Pembinaan dan Prestasi PP PBSI, Susy Susanti, memiliki pesan khusus kepada pebulutangkis yang berlaga di All England 2019.Susy Susanti (Agung Pambudhy/detikSport)
Baca juga: Hari Kartini, Susy Susanti, dan Emas Olimpiade 1992
Tapi jika keputusan meniadakan All England tahun depan harus dilakukan, maka seyogyanya insan olahraga memakluminya."Ya pasti kalau dalam situasi normal sangat disayangkan, tapi dalam situasi saat ini ya mau tak mau harus dimengerti," tutup peraih medali emas Olimpiade 1992 Barcelona itu.
BWF sendiri banyak melakukan penyesuaian jadwal agenda olahraga menyusul wabah Corona yang belum mereda. Pebulutangkis dunia menjalani turnamen terakhir kali di All England, 15 Maret lalu.
Setelah itu, praktis turnamen-turnamen bulutangkis terhenti. Sempat akan dimulai September dengan seri Eropa, BWF kembali membatalkannya, sampai tersisa Denmark Open 2020. BWF World Tour Super 750 itu akan menjadi turnamen terakhir BWF di sisa musim tahun ini.
-
Kalahkan Celtics, Miami Heat Jumpa LA Lakers di Final NBA
Miami Heat melaju ke final NBA usai mengalahkan Boston Celtics pada gim keenam final Wilayah Timur. Heat di laga pamugkas berhadapan dengan LA Lakers.
Bertanding di AdventHealth Arena, Senin (28/9/2020) pagi WIB, Heat mampu mengungguli Celtics 33-27 di quarter pertama. Pertandingan berjalan seru di quarter kedua, Celtics menipiskan ketertinggalan menjadi 60-62.Quarter ketiga berjalan menarik saat kedua tim sama-sama menambah 26 poin untuk mengubah total angka menjadi 88-86. Pada posisi ini Heat kembali cuma unggul dua angka.
Heat berhasil tancap gas di quarter keempat dengan menambah 37 angka dan Celtics cuma bisa 10 angka. Alhasil Heat keluar sebagai pemenang dengan poin 125-113.
Center Heat, Bam Adebayo mencetak skor paling tinggi dengan 32 poin. Disusul Jimmy Butler yang mencetak 22 poin. Di kubu Celtics, Jaylen Brown mengoleksi skor terbanyak dengan 26 poin. Marcus Smart dan Kemba Walker sama-sama mencetak 20 poin.
Hasil ini membuat Heat mengalahkan Celtics dengan skor 4-2. Celtics sudah tidak memiliki peluang mengejar ketertinggalan karena play-off NBA hanya dimainkan maksimal tujuh laga pada setiap seri.
Selanjutnya, Heat bakal menantang LA Lakers di final NBA musim 2019-2020. LA Lakers melaju setelah mengalahkan Denver Nuggets 4-1.
-
Rencana IBL 2020 Lanjut Lagi Masih Sesuai Rencana, tapi...
Kompetisi Indonesia Basketball League (IBL) 2020 sejauh ini masih sesuai rencana untuk bergulir lagi 13 Oktober mendatang. Perubahan tergantung pemerintah daerah setempat.
Dengan kompetisi sepakbola Shopee Liga 1 2020 dan Liga 2 dipastikan batal lanjut lagi dari rencana sebelumnya pada awal bulan Oktober, kelangsungan kembali bergulirnya IBL 2020 pun jadi tanda tanya.Apalagi keputusan PSSI selaku induk federasi sepakbola dan PT LIB selaku operator kompetisi turut didasari karena kepolisian yang tak mengeluarkan izin keramaian, mengingat masih fokus pada kebijakan pemerintah untuk melaksanakan Operasi Yustisi di semua jajaran.
Mengingat kedua kompetisi itu sama-sama jadi cabang olahraga yang berencana menggelar liga di tengah pandemi, bagaimana nasib rencana kelanjutan IBL 2020? Apalagi IBL rencananya berlangsung 13-27 Oktober di Jakarta.
"IBL dari awal harapannya sesuai rencana. Tetapi kami harus paham dinamika yang terjadi, di mana ada yang bisa kami kontrol dan tidak," kata Direktur Utama IBL, Junas Miradiarsyah kepada pewarta dalam sambungan telepon.
Junas menjelaskan, hal yang bisa ia kontrol berkaitan dengan persiapan koordinasi dan teknis. Termasuk berkomunikasi dengan dinas terkait seperti Badan Nasional Penanggulan Bencana (BNPB). "Tapi semenjak adanya situasi dengan PSSI, ada kekhawatiran," tuturnya.
Meskipun begitu, sebut Junas, pihaknya tidak bisa serta-merta mengambil keputusan mutlak karena masih menunggu pemerintah daerah setempat.
"Jadi masih menunggu Pemprov, nanti tanggapannya seperti apa, saya belum bisa berkomentar lebih lanjut," kata Junas.
IBL 2020 belum berlanjut usai disetop pada Maret lalu. PP Perbasi dan operator liga mengambil tindakan tersebut karena melihat penyebaran Corona yang masif di Tanah Air.
-
Berapa Sih Pajak Mobil Pelat Nomor 2 Angka Tanpa Huruf?
Pelat nomor kendaraan unik diburu oleh para kolektor dan pecinta otomotif, yang membuatnya bisa berharga sangat mahal. Untuk bayar pajaknya tiap tahun, apakah mahal?
Pemilik pelat nomor unik, Vinnie Kinetica Rumbayan (28) menjelaskan kepada detikOto, kalau pajak pelat nomor unik ini sama saja dengan kendaraan lainnya. Semua tergantung pajak tahunan jenis kendaraannya."Bayar pajak-nya normal-normal saja seperti mobil lainya saja, jadi pajaknya berdasarkan jenis mobilnya saja," kata Vinnie.
Berdasarkan penelusuran detikOto, Toyota Avanza milik Vinnie dengan pelat nomor B 40 hanya membayar pajak tahunannya mencapai Rp 3.843.000. Artinya sesuai dengan pajak jenis mobilnya.
Dijelaskan Vinnie, satu hal yang haram dilakukan pemilik pelat nomor unik adalah telat bayar pajak. Terlambat bayar pajak sehari saja, pelat nomor tersebut bisa berpindah tangan. Itu bisa dimaklumi karena pelat tersebut banyak sekali peminatnya.
"Pemilik nomor pasti akan membayar pajak kendaraaan tepat waktu dan akan dihidupkan terus. Sekali tidak bayar pajak bisa langsung hilang. Waduh kalau sampai hilang (dimiliki oleh orang lain) gak ngerti lagi deh aku (sangat menyesali seumur hidup)," ujarnya Vinnie.
Vinnie menjaga baik-baik nomor kendaraan miliknya yang dua digit tanpa abjad belakang itu. Soalnya, berdasarkan penelusuran detikOto di salah satu situs e-commerce di Indonesia, ada kolektor pelat nomor kendaraan unik menjual pelat 3 angka tanpa huruf belakang dengan harga Rp 100 juta.
-
Ini Alasan Utama Aturan IMEI Diberlakukan
Pemerintah menyebutkan bahwa aturan IMEI memiliki tujuan untuk melindungi produsen-produsen dalam negeri dalam menjaga kondisi perekonomian negara. Selain itu juga, aturan IMEI ini agar masyarakat tidak mudah tertipu dengan barang black market (BM).
Direktur Jenderal Sumber Daya dan Perangkat Pos dan Informatika (Dirjen SDPPI) Kementerian Kominfo Ismail menuturkan, aturan IMEI untuk memastikan perlindungan konsumen perangkat telekomunikasi dalam membeli dan menggunakan perangkat yang sah (legal) dan memberikan kepastian hukum kepada operator dalam menyambungkan perangkat yang sah ke jaringan telekomunikasi."IMEI ini adalah hakikatnya untuk melindungi masyarakat, sehingga dapat menekan peredaran ponsel ilegal," sebut Ismail dikutip dari situs Kementerian Kominfo, Rabu (30/9/2020).
"Ini satu hal yang sangat esensial yang harus kita ketahui dengan proses pengendalian IMEI. Tidak hanya network-nya yang disiapkan oleh operator seluler telekomunikasi, tapi penggunaan perangkat di sisi user atau handphone adalah salah satu rangkaian yang penting untuk membuat masyarakat bisa melakukan aktivitasnya di ruang digital," jelasnya.
Disebutkan Dirjen SDPPI, regulasi IMEI yang menyasar perangkat ilegal berjenis Handphone, Komputer genggam, dan Tablet (HKT) ini untuk melindungi produsen-produsen dalam negeri dapat menjaga kondisi perekonomian bangsa dan memiliki rasa aman dalam memproduksi barang-barang di Indonesia.
"Supaya tidak dibanjiri barang-barang yang tidak bayar pajak, ketentuan, dan tidak fair, akibatnya mereka dirugikan dengan adanya barang-barang ilegal atau black market dan sebagainya. Kita akan menghadapi resesi yang luar biasa karena, jadi harus mengurangi sebanyak mungkin dan mempertahankan produksi-produksi dalam negeri, bahkan kalau mungkin bisa ekspor," ungkapnya.
Ismail mengatakan aturan IMEI dapat mencegah kerugian negara yang timbul dengan banyaknya barang black market dan ilegal yang masuk tanpa membayar pajak sesuai dengan ketentuan.
Setelah ditandatangani 18 Oktober 2019 oleh tiga menteri, aturan IMEI akan berlaku 18 April 2020. Lantas bagaimana nasib ponsel black market atau BM?
Setelah ditandatangani 18 Oktober 2019 oleh tiga menteri, aturan IMEI berlaku 18 April 2020. Foto: Rifkianto Nugroho
"Ini juga menjadi salah satu nilai tambah dengan dikeluarkannya sistem IMEI ini," ucapnya.Dengan adanya aturan IMEI, menurut Dirjen Ismail, pemerintah mencoba membantu masyarakat agar mendapatkan perangkat-perangkat yang legal, berkualitas, dan terjamin keasliannya. Masyarakat pun nantinya tidak tertipu membeli barang-barang yang tidak bisa dijamin keaslian dan kualitasnya.
Ismail menjanjikan kalau sistem pengendalian IMEI tersebut dapat membantu masyarakat kehilangan ponsel akibat dicuri atau hilang.
"Ini akan mengurangi tingkat agresivitas moral orang untuk melakukan pencurian handphone. Sistem IMEI ini bisa mampu menolong itu karena dengan dengan daftarnya IMEI secara terpusat di sistem ini memungkinkan kita untuk memblokir perangkat tersebut apabila ada kecurian," kata Ismail.
"Setelah terblokir, tentu saja lama-kelamaan orang yang berniat mencuri mulai mikir buat apa ya, nyuri kalau kemudian ponselnya diblokir, dijual juga tidak bisa karena perangkatnya tidak dapat digunakan," paparnya.
Pemerintah memberlakukan pengendalian International Mobile Equipment Identity (IMEI) untuk perangkat telekomunikasi jenis handphone, komputer genggam, dan komputer tablet (HKT) sesuai Peraturan Menteri Komunikasi dan Informatika No 1 Tahun 2020 tentang Pengendalian Alat dan/atau Perangkat Telekomunikasi yang Tersambung ke Jaringan Bergerak Seluler Melalui IMEI.
Aturan IMEI tersebut diselenggarakan bersama Kementerian Perindustrian, Kementerian Perdagangan, Kementerian Keuangan, Kementerian Komunikasi dan Informatika dan didukung seluruh operator telekomunikasi seluler. Adapun kebijakan tersebut berjalan resmi pada 15 September 2020, meskipun aturannya berjalan sejak 18 April 2020.
-
2.131 Bencana Terjadi di RI hingga September 2020, Banjir Mendominasi
Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) mencatat lebih dari 2.000 bencana dari Januari hingga September ini. BNPB mencatat 99% bencana yang terjadi merupakan bencana hidrometeorologi, seperti banjir, angin puting beliung, dan tanah longsor.
"Bahaya hidrometeorologi tetap menjadi ancaman hingga akhir tahun ini," kata Kepala Pusat Data, Informasi, dan Komunikasi Kebencanaan BNPB, Raditya Jati, dalam keterangannya, Rabu (30/9/2020).BNPB mencatat jumlah kejadian tertinggi, yakni banjir sebanyak 791 kali. Setelah itu puting beliung 573 kejadian, tanah longsor 387 kejadian, kebakaran hutan dan lahan (karhutla) 314 kejadian, gelombang pasang atau abrasi 26 kejadian, kekeringan 22 kejadian, gempa bumi 13 kejadian, dan erupsi gunung api 5 kejadian.
"Total jumlah bencana alam sebanyak 2.131 kejadian," kata Raditya.
Bencana yang terjadi berdampak pada jatuhnya korban jiwa dan harta benda. BNPB mencatat 322 orang meninggal dan hilang, 454 mengalami luka-luka, dan 4.481.641 mengungsi.
Sedangkan kerusakan infrastruktur, bencana berdampak pada kerusakan di sektor pemukiman 31.749 unit rumah, 627 fasilitas pendidikan, 653 fasilitas peribadatan, dan 128 fasilitas kesehatan mengalami kerusakan akibat bencana alam.
Jumlah kejadian bencana ini lebih rendah 25,1 persen dibanding pada periode waktu yang sama pada 2019. Persentase jumlah korban meninggal dan hilang, luka-luka, menderita dan mengungsi, serta rumah rusak juga menurun jumlahnya.
-
Final NBA 2020: Heat Atasi Lakers di Gim Kelima, Tipiskan Ketinggalan
Game kelima Final NBA 2020 menghadirkan duel sengit saat Miami Heat berhasil meraih kemenangan 111-108 atas Los Angeles Lakers. Heat menipiskan ketinggalan jadi 2-3.
Di The Arena, Bay Lake, Florida, Sabtu (10/10/2020) pagi WIB, pertandingan langsung berjalan sengit mengingat Lakers bisa memastikan gelar juara di partai ini sedangkan di sisi lain Heat butuh kemenangan demi menjaga asa.Di kuarter pertama, Heat berhasil meraih keunggulan tipis setengah bola atas Lakers dalam kedudukan 25-24. Keunggulan itu berhasil ditambah Heat di kuarter dua berkat tambahan 35 poin. Di akhir paruh pertama, Heat unggul dua bola 60-56 atas Lakers.
Miami Heat masih berhasil pegang kendali permainan di kuarter ketiga lewat tambahan 28 poin, lebih banyak satu bola dari Lakers yang menambah 26 poin di kuarter ini. Heat menambah jarak jadi tiga bola dengan 88-82 di akhir kuarter ketiga.
Lakers berusaha mengejar di kuarter keempat. 26 poin pun berhasil ditorehkan di kuarter ini, lebih banyak dari 23 poin tambahan Heat. Tapi jumlah itu belum bisa membuat Lakers menyalip poin Heat. Laga game kelima Final NBA 2020 ini berakhir dengan selisih tiga poin.
Jimmy Butler jadi penampil terbaik Miami Heat dalam kemenangan di game ini. Ia antara lain membuat 35 poin, 12 rebound, 11 assist, dan lima steal. Duncan Robinson jadi salah satu penyokongnya dengan 26 poin.
Di kubu LA Lakers, LeBron James tak berhasil mempersembahkan kemenangan sekalipun tampil oke. Ia mencetak 40 poin, 13 rebound, tujuh assist, dan tiga steal. Anthony Davis juga menonjol dengan 28 poin dan 12 rebound.
Hasil di game tersebut sekaligus membawa final NBA 2020 ke game keenam pada hari Senin (12/10) WIB. LA Lakers masih pegang keunggulan 3-2 atas Miami Heat.
Dengan kata lain, Lakers masih bisa memastikan gelar juara di game itu. Tapi bukan tak mungkin pula justru Heat yang menjadikan momentum kemenangan di game kelima ini untuk terus bangkit di game keenam Final NBA 2020 tersebut.
-
Prancis Terbuka: Djokovic Tantang Nadal di Final
Final ideal tercipta di sektor putra Prancis Terbuka 2020. Unggulan pertama, Novak Djokovic, akan menghadapi Rafael Nadal yang merupakan unggulan kedua.
Djokovic lolos ke final usai melewati duel sengit sepanjang lima set melawan Stefanos Tsitsipas. Petenis asal Serbia itu harus bertarung selama nyaris empat jam sebelum akhirnya menang 6-3, 6-2, 5-7, 4-6, 6-1 dalam pertandingan di lapangan Philippe Chatrier, Sabtu (10/10/2020) dini hari WIB.Djokovic sejatinya sempat mendapat match poin di set ketiga. Namun, dia gagal memaksimalkannya dan Tsitsipas bangkit untuk memaksa laga dimainkan hingga set kelima.
"Saya tetap tenang dan positif di lapangan, meski di dalam itu adalah hal yang sangat berbeda. Saya solid dan konsisten di momen-momen paling penting dan saya senang," ujar Djokovic di situs resmi turnamen.
"Selamat untuknya atas pertarungan yang hebat. Sangat disayangkan dia jelas terlihat kelelahan. Tapi pertarungannya tidak mudah. Saya harap dia terus ada di jalur yang positif dalam kariernya."
Bagi Djokovic, ini adalah final kelimanya di Roland Garros. Sebelumnya, dia hanya satu kali sukses jadi juara yakni pada tahun 2016.
Di babak final, Djokovic akan menantang Rafael Nadal. Nadal lebih dulu lolos usai menghentikan perlawanan Diego Schwartman tiga set langsung dengan skor 6-3, 6-3, 7-6(0).
Ini jadi final ke-13 Nadal di Prancis Terbuka. Di 12 final sebelumnya, petenis asal Spanyol itu selalu jadi juara.
Nadal berpeluang menyamai rekor jumlah gelar grand slam milik Roger Federer (20) jika bisa mengalahkan Djokovic di final, Minggu (11/10/2020). Jika Djokovic yang menang, maka jumlah gelar grand slamnya akan jadi 18, satu gelar di belakang Nadal dan dua di belakang Federer.
-
Hati-hati, Perubahan Iklim Bikin Bumi Lebih Sering Dilanda Bencana
PBB memperingatkan akan terjadi peningkatan bencana seiring terjadinya perubahan iklim. Jumlah orang yang mendapat bantuan kemanusiaan pun meningkat 50 persen pada 2030.
Dilansir dari Channel News Asia, Rabu (14/10/2020) World Meteorology Agency memperingatkan terjadinya gelombang panas, pemanasan global, kebakaran hutan, badai, kekeringan, dan angin topan akibat perubahan iklim.Akibat bencana itu, diprediksi orang-orang yang akan mendapatkan bantuan kemanusiaan naik 50 persen dibandingkan pada 2018 yang berjumlah 108 juta orang. Laporan juga menyebut akan terjadi lebih dari 11.000 bencana akibat cuaca, iklim, dan fenomena mirip tsunami.
Tsunami sendiri memang sering terjadi dalam kurun waktu 50 tahun terakhir. Tsunami telah menelan korban jiwa sebanyak 2 juta orang dan menimbulkan kerugian materi sebesar USD 3,6 juta.
Namun dengan perkembangan yang sesuai harapan dalam periode itu, jumlah rata-rata kematian dari setiap bencana cuaca yang berbeda per tahun telah turun sepertiga. Walaupun jumlah kejadian dan beban ekonominya melonjak.
Sementara itu laporan State of Climate Services 2020 yang disusun oleh 16 lembaga internasional dan lembaga pembiayaan, menyarankan pemerintah untuk mengalokasikan lebih banyak uang ke dalam sistem peringatan dini.
Ini berfungsi untuk meningkatkan kemampuan negara dalam mempersiapkan, menanggapi, dan mengurangi dampak dari bencana alam tersebut.
-
7 Manfaat Olahraga Kardio di Pagi Hari, Bisa Memperbaiki Suasana Hati
Di tengah kondisi pandemi seperti saat ini, olahraga menjadi hal yang penting untuk rutin dilakukan. Olahraga memiliki banyak manfaat misalnya meningkat imunitas tubuh. Salah satu olahraga yang bisa dipilih adalah aerobik atau yang lebih terkenal dengan sebutan cardio atau kardio. Olahraga ini sangat mudah dilakukan oleh siapa saja dan di mana saja.
Olahraga aerobik adalah latihan fisik yang melibatkan oksigen untuk memenuhi sejumlah kebutuhan energi selama bergerak. Olahraga aerobik dapat merangsang denyut jantung dan meningkatkan laju pernapasan.Berenang, berlari, bersepeda dan senam adalah contoh dari olahraga yang dikategorikan sebagai olahraga aerobik. Perlu diketahui bahwa olahraga aerobik ini memiliki sejumlah tingkatan mulai dari intensitas rendah hingga tinggi.
Berikut adalah manfaat olahraga aerobik atau kardio bagi tubuh kalian.
1. Menjaga kesehatan jantung
Dalam olahraga ini, jantung berfungsi lebih cepat memompa darah ke seluruh tubuh karena olahraga ini melibatkan gerakan yang intens. Untuk itu, olahraga aerobik ini meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh sekaligus menjaga pembuluh arteri tetap sehat.
2. Menurunkan tekanan darah
Aerobik sangat sesuai untuk menurunkan tekanan darah. Saat melakukan olahraga aerobik, pembuluh darah akan melebar dengan tujuan mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
3. Menurunkan berat badan
Olahraga aerobik ini memiliki ciri berupa gerakan yang intens sehingga ampuh untuk membakar kalori yang ada dalam tubuh. Menurut ahli, gerakan aerobik dapat membakar sekitar 100-200 kalori selama 20 menit dalam kategori aerobik sedang. Kalian juga dapat membakar kalori sebesar 200-400 kalori ketika berlari atau bersepeda selama 30 menit.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Olahraga aerobik ini dapat meningkatkan kekuatan tubuh sehingga tubuh menjadi lebih prima. Kondisi ini dapat membuat tubuh menjadi tidak rentan terkena penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh dari virus dan bakteri.
5. Memperbaiki suasana hati
Dikutip dari Mayo Clinic, olahraga aerobik terbukti melepaskan hormon endorfin yang menimbulkan perasaan bahagia atau senang. Maka dapat disimpulkan bahwa olahraga aerobik ini dapat memperbaiki suasana hati. Selain itu, olahraga aerobik juga dapat menghilangkan rasa sakit, membuat tubuh rileks dan memperbaiki kualitas tidur.
6. Menjaga kesehatan otak
Dikutip dari Medical News Today, penelitian menunjukkan bahwa olahraga aerobik dapat menjaga kesehatan otak karena olahraga ini merangsang fungsi kognitif dan mengurangi risiko demensia. Ahli menyarankan orang dewasa untuk olahraga aerobik selama 20-60 menit setiap hari.
7. Detoksifikasi tubuh
Gerakan yang intens memacu peredaran darah lebih cepat sehingga pengangkutan zat hasil sisa metabolisme dalam tubuh seperti karbon dioksida dan asam laktat yang bersifat toksik dapat segera diangkut oleh darah. Makanya, olahraga kardio ini juga berfungsi untuk detoksifikasi tubuh dengan mengeluarkan racun yang ada.
-
Studi Terbaru Perkuat Bukti Golongan Darah O Lebih 'Kebal' Corona
Dua studi terbaru memperkuat bukti golongan darah tertentu berkaitan dengan rentan tidaknya seseorang terpapar COVID-19. Perlu diketahui, sebuah studi sebelumnya menyebut golongan darah O lebih 'kebal' COVID-19.
Lagi-lagi, studi terbaru menyatakan hal yang sama. Golongan darah O dinilai memiliki kemungkinan yang sangat kecil terpapar COVID-19.Bahkan jika terinfeksi COVID-19, golongan darah O disebut tidak berisiko mengalami sakit parah. Sebuah penelitian di Denmark menemukan bahwa di antara 7.422 orang yang dites positif COVID-19, hanya 38,4 persen yang memiliki golongan darah O.
Meskipun, di antara sekelompok 2,2 juta orang yang tidak dites COVID-19, golongan darah O merupakan 41,7 persen dari populasi. Sementara itu, 44,4 persen dari golongan darah A dinyatakan positif COVID-19, sedangkan pada populasi Denmark yang lebih luas, golongan darah A mencapai 42,4 persen.
Dalam studi lain, para peneliti di Kanada menemukan bahwa di antara 95 pasien yang sakit kritis karena COVID-19, pasien dengan golongan darah A atau AB sebanyak 84 persen, membutuhkan alat bantu pernapasan, dibandingkan dengan pasien golongan darah O atau B, sebanyak 61 persen.
Mengapa golongan darah bisa menunjukkan kerentanan terhadap COVID-19?
Dikutip dari CNN International, dua studi baru terkait hubungan golongan darah dan infeksi COVID-19 dipublikasikan di jurnal Blood Advances. Meskipun ada beberapa teori, para peneliti belum mengetahui mekanisme apa yang dapat menjelaskan hubungan antara golongan darah yang berbeda dengan COVID-19.Peneliti salah studi Denmark mengatakan orang dengan golongan darah O memiliki lebih sedikit faktor pembekuan utama yang membuat mereka kurang rentan terhadap masalah koagulasi dalam darah. Penggumpalan darah telah menjadi pendorong utama keparahan COVID-19.
"Kami tidak tahu apakah ini semacam perlindungan dari kelompok O, atau apakah itu semacam kerentanan pada golongan darah lainnya," kata Dr Torben Barington, penulis senior makalah Denmark dan profesor klinis di Rumah Sakit Universitas Odense dan Universitas Denmark Selatan.
"Saya pikir ini memiliki kepentingan ilmiah, dan ketika kita mengetahui apa mekanismenya, mungkin kita dapat menggunakannya secara proaktif dalam beberapa cara sehubungan dengan pengobatan," lanjutnya.
Tanggapan pakar terkait hubungan golongan darah dengan infeksi COVID-19
"Temuan dari dua studi baru ini memberikan bukti yang lebih konvergen bahwa golongan darah mungkin berperan dalam kerentanan seseorang terhadap infeksi COVID-19 dan peluang mereka terkena serangan COVID-19 yang parah," kata Dr Amesh Adalja, peneliti senior di Pusat Keamanan Kesehatan Universitas Johns Hopkins di Baltimore, yang tidak terlibat dalam studi apa pun.Sebuah studi terpisah, yang diterbitkan dalam The New England Journal of Medicine Juni lalu juga menemukan data genetik pada beberapa pasien COVID-19. Orang sehat dengan golongan darah A memiliki risiko lebih tinggi terinfeksi COVID-19 dan golongan darah O berada di risiko yang lebih rendah terpapar COVID-19.
"Studi genetik sebelumnya, dipasangkan dengan dua studi baru dalam Blood Advances, memberi kesan bahwa ini adalah fenomena nyata yang kita lihat," kata Adalja, yang penelitiannya difokuskan pada penyakit menular yang muncul.
-
Hari Cuci Tangan Sedunia 15 Oktober 2020, Ini Sejarah Lengkapnya
Hari Cuci Tangan sedunia diperingati setiap tanggal 15 Oktober. Peringatan yang juga dikenal sebagai Global Handwashing Day tahun 2020 mengambil tema 'Kebersihan Tangan untuk Semua'.
Peringatan ini mulanya dirancang oleh Perserikatan Bangsa-bangsa (PBB) bekerja sama dengan organisasi-organisasi lainnya. Tujuannya untuk menggalakkan perilaku cuci tangan demi mencegah berbagai penyakit.Nah, berikut sejarah lengkap Hari Cuci Tangan Sedunia atau Global Handwashing Day yang diperingati setiap tanggal 15 Oktober:
Dikutip dari laman resmi Global Handwashing, hari Cuci Tangan Sedunia pertama kali diadakan pada tahun 2008. Sejak saat itu, perilaku mencuci tangan menggunakan sabun semakin berkembang di seluruh dunia.Sebelum pertama kali diadakan tahun 2008, proyek cuci tangan ini dikenal dengan nama 'Programma Saniya'. Program ini diadakan di tahun 1998 di kota Bobo-Dioulasso, Burkina Faso di Afrika.
Selama periode tiga tahun, program tersebut mampu mencegah 9 ribu diare, 800 kunjungan sakit rawat jalan, hingga 100 kematian. Padahal, biaya yang dipatok per orangnya hanya sebesar US$ 0,30 per peserta.
Selain itu, ada juga program cuci tangan yang dilakukan di Guatemala, Kosta Rika, dan El Salvador. Hasilnya membuat kasus penyakit diare pada anak balita menurun karena para ibu paham pentingnya cuci tangan.
Akhirnya di tahun 2001 dibentuklah kemitraan dengan nama Global Public-Private Partnership for Handwashing (PPPHW). Selanjutnya di tahun 2002-2007 program ini membentuk kemitraan dengan 12 negara lainnya, seperti Benin, Cina, Kolambia, Indonesia, Kenya, Madagaskar, Nepal, nikaragua, Panama, Tanzania, Uganda, dan Vietnam.
Sementara itu, sejarah perilaku cuci tangan sendiri dilakukan pertama kali oleh dokter bernama Ignaz Semmelweis. Ia menilai ada kejanggalan terhadap kematian dari para ibu yang baru melahirkan dan ternyata itu dikarenakan tidak adanya kebersihan tangan.
Akhirnya, Ignaz memberlakukan aturan untuk mewajibkan dokter mencuci tangan dengan klorin. Hasilnya, tingkat kematian di bangsal bersalin turun drastis. Perilaku ini pun akhirnya terus berkembang demi kesehatan masyarakat dunia.
-
Manfaat Bermain dengan Anak dan Hal-hal yang Harus Diperhatikan
Bermain bagi anak-anak merupakan kegiatan yang mengasyikkan dan menyenangkan. Selain itu, orang tua harus tahu bahwa ada banyak manfaat yang bisa didapatkan melalui kegiatan bermain ini, lho.
Menurut National Association for the Education of Young Children (NAEYC), bermain menjadi kegiatan yang vital dalam perkembangan bahasa, kognitif, sosial, dan regulasi emosi anak. Bermain juga merupakan bentuk ekspresi kreatif yang dapat memunculkan kreativitas pada anak.Aisyah Almas Silmina, M.Psi, seorang psikolog klinis anak di RS Pusat Otak Nasional, memaparkan beberapa manfaat bermain bagi anak.
1. Perkembangan fisik dan motorik
Menurut Almas, bermain dapat membantu anak untuk mempelajari bagaimana ia menggunakan ototnya serta mengkoordinasikan visual dan gerakan tubuhnya. Misalnya ketika bermain sambil berlari. Hal ini memacu perkembangan fisik serta motoriknya.
2. Perkembangan kognitif
Psikolog yang juga berpraktik di Layanan Psikologi Bileva tersebut menjelaskan, dalam perkembangan kognitif, bermain menimbulkan rasa ingin tahu, kapasitas untuk menyimpan informasi baru, mengembangkan keterampilan bahasa, dan keterampilan memecahkan masalah anak-anak.
3. Perkembangan sosioemosional
Permainan yang dilakukan anak kerapkali melibatkan orang lain seperti teman di sekitarnya sehingga bermain dalam hal ini juga mendorong kemampuan menjalin pertemanan dan komunikasi, hubungan yang erat dengan orang lain, meningkatkan keterampilan regulasi emosi, melatih kompromi pada regulasi, menunggu giliran, dan masih banyak lagi. Selain itu, bermain juga dapat menumbuhkan rasa aman, nyaman, dan kepercayaan diri pada anak.
Ketiga perkembangan tersebut yang menjadi manfaat dari kegiatan bermain bagi anak.
"Semakin anak bertumbuh besar, cara anak bermain pun akan berubah. Mereka akan lebih kreatif dan lebih banyak bereksperimen dengan ide maupun permainan," kata Almas, dalam tulisannya di HaiBunda.
Berdasarkan jenisnya, permainan dibagi menjadi dua yaitu permainan terstruktur dan tidak terstruktur.
Permainan terstruktur biasanya permainan yang mengikatkan diri pada aturan tertentu. Sedangkan permainan tidak terstruktur merupakan permainan yang menarik minat anak dan terjadi begitu saja. Contoh permainan tidak terstruktur yaitu seni dan musik, bermain peran, hingga permainan yang mengeksplorasi ruang dan tempat yang ada.
Almas membagikan beberapa tips bagi orang tua yang bermain dengan anak. Yang pertama, luangkanlah waktu selama 10-20 menit sehari tanpa terdistraksi dengan urusan lain seperti pekerjaan. Buatlah kehadiran secara utuh untuk anak agar mereka merasa senang.
Kedua, jadikan diri Anda sebagai mitra ketika bermain. Hal ini penting karena keterlibatan Anda membuat antusiasme mereka meningkat. Ketiga, latih anak untuk melakukan improvisasi selagi permain. Misalnya ketika bermain balok, buat mereka berimprovisasi mengenai bentuk yang akan mereka buat.
Keempat, carilah media permainan yang mudah ditemukan. Media permainan ini tak selalu berupa alat permainan. Misalnya permainan tepuk tangan atau tummy time bisa menjadi salah satu media permainan yang menarik bagi anak. Dan yang kelima adalah hindari untuk terlalu mengarahkan kegiatan bermain anak sehingga imajinasi dan kreativitas mereka tetap terasah.
-
8 Makanan Super Penghancur Lemak, Salah Satunya Cabai
Lemak adalah salah satu penyebab berat badan melonjak tinggi. Tak hanya berasal dari makanan berminyak, lemak juga bisa didapatkan dari makanan yang memiliki kadar gula dan garam yang tinggi.
Untuk mengatasinya, ternyata ada beberapa makanan dan juga minuman yang jika dikonsumsi justru bisa membantu meluruhkan lemak yang ada di tubuh. Sehingga kamu bisa mendapatkan berat tubuh yang ideal.Makanan tersebut terdiri dari kandungan kombinasi serat, protein, dan nutrisi yang bisa membuat jantung sehat. Kandungan inilah yang bisa membantu proses metabolisme serta pembakaran lemak lebih optimal.
Dikutip dari Eat This, berikut beberapa makanan dan juga minuman yang bisa bantu meluruhkan lemak.
1. Nasi merah
Dibandingkan nasi putih, nasi dari beras merah kaya akan serat yang bisa membantu proses metabolisme tubuh menjadi lebih baik. Kombinasi karbohidrat dan serat di dalam beras merah ini bisa membuat perut kenyang dan juga membakar lemak secara optimal di waktu yang bersamaan.
2. Cabai
Cabai yang bercita rasa pedas ini juga ternyata bermanfaat untuk mendorong proses metabolisme tubuh lho. Kandungan capsaicin inilah yang bisa membakar kalori dan lemak lebih banyak.
3. Jamur
Siapa sangka aneka jenis jamur yang memiliki kandungan lemak serta kalori rendah ini bisa menurunkan berat badan. Jamur ternyata bisa menstimulasi tubuh untuk menciptakan metabolisme yang baik.
4. Apel
Di sejumlah studi, buah satu ini memang terbukti bisa mengurangi asupan kalori jika dikonsumsi. Buah yang kaya akan vitamin A, C, serta mikronutrien ini bisa membakar lemak dengan sempurna.
5. Tomat
Selain bagus untuk kulit, tomat yang mengandung kalium dan air ini bisa mengatasi kelebihan natrium yang bisa menyebabkan penumpukan lemak di tubuh. Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi juga bisa melancarkan pencernaannya.
6. Kentang panggang
Kentang memang dikenal menjadi asupan alternatif bagi orang yang sedang diet dari nasi. Ternyata, kentang yang dipanggang justru bisa membakar lemak.
Kentang itu rendah lemak dan kaya karbohidrat kompleks serta serat, yang semuanya baik untuk metabolisme tubuh dan pencernaan.7. Kiwi
Buah hijau dengan rasa segar ini mengandung actinidin, yaitu enzim yang membantu pencernaan dan memecah protein. Selain itu, kandungan serat prebiotik di dalam kiwi juga baik untuk usus dan pencernaan.
Berdasarkan sebuah studi, jika mengkonsumsi satu buah kiwi dalam sehari, bisa meningkatkan dan melancarkan buang air besar.8. Teh hijau panas
Salah satu minuman yang bisa membantu mempercepat metabolisme dan membakar kalori lebih banyak, terutama lemak pada perut adalah teh hijau panas. Kandungan polifenol yang ada di dalam teh hijau lah yang paling berperan.
Selain itu, kandungan asam amino theanine bisa menenangkan tubuh, sehingga keinginan untuk makan berlebih akan menghilang.
