●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●

[gta alger]

@اسامة-ا11_3 كيفك

[gta alger]

@اسامة-ا11_3 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger اشتقت اليك

شكرا انا ايضا اشتقت اليك

[اسامة ا11_3]

@gta-alger الحمد لله

[اسامة ا11_3]

@gta-alger said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@اسامة-ا11_3 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger اشتقت اليك

شكرا انا ايضا اشتقت اليك

[غير مسجل_9]

@ronaldo-ouazize السلام عليكم .كيف حالك

[gta alger]

@غير-مسجل_9 سلام عليكم كيف حالك

[gta alger]

@غير-مسجل_9 سلام لماذا لا تجيب

[gta alger]

@غير-مسجل_9 حسنا اسف لازعاجك وداعا

[غير مسجل_9]

@gta-alger كنت ساجيب نفس الاجوبة مذا افعل

[gta alger]

@غير-مسجل_9 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger كنت سا جين نفس الاجوبة مذا افعل

جاوب اذن لتأخذ المركز 2

[غير مسجل_9]

@gta-alger انا سف لاني لم ارد عليك

[غير مسجل_9]

@gta-alger انا بخير وانت

[gta alger]

@غير-مسجل_9 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger انا سف لاني لم ارد عليك

[gta alger]

@غير-مسجل_9 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger انا بخير وانت

انا في الحقيقة لست بخير لكن كوننا مسلمين نقول الحمد لله

[غير مسجل_9]

@gta-alger الحمد لله

[gta alger]

@غير-مسجل_9 تضاعف مرضي فأصبح اسمه بدل من الاكتئاب الى اكتئاب حاد

[غير مسجل_9]

@gta-alger مذا قال لك الطبيب اخبرني

[gta alger]

@غير-مسجل_9 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger مذا قال لك الطبيب اخبرني

قال الطبيب لي ان بقيت في هذه الحالة فسادخل الى المستشفى

[gta alger]

@غير-مسجل_9 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger مذا قال لك الطبيب اخبرني

لان هذه الحال تتطور و ممكن ان تصبه اكتئاب دائم

[غير مسجل_9]

@gta-alger تناول الطعام والأغذية الصحية تساعد على التقليل من حدة الاكتئاب، ولهذا يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3، مثل التونة والسلمون، فهي من أبرز مضادات الاكتئاب والتي تساعد في التخلص منه، كما أن الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك،مثل الأفوكادو والسبانخ، تعمل على تحسين الحالة المزاجية للإنسان.