رياضة الجمباز لمادا لا تضعون انواع رياضية مختلفة

[hassanfar5]

الجمباز رياضة تاريخية قديمة  تتعتمد على سلسلة من التمارين الرياضية التي تتطلب القوة والمرونة والخفة. يمكن أن تتم ممارسة هذه الرياضة بشكل فردي أو جماعي، وينقسم إلى عدد من الأنواع مثل الحركات الأرضية والحصان والجمباز الإيقاعي والحلقات...

قبل ظهوره كانت الرياضة مجرد حركات عضلية يفعلها الجسم وحسب، لكن بظهور رياضة الجمباز أصبحت الرياضة تمثل تناغمًا بين العقل والجسد في آن واحد، وهذا ما أيده أعظم الفلاسفة الإغريق كأرسطو وافلاطون حين ربطوا النشاط البدني بالنشاط الفكري.

تطوير اللياقة البدنية واحد من الجوانب الأكثر أهمية في الجمباز. ويتطلب الجمباز لياقة بدنية ممتازة لأداء الحركات المختلفة. وتدريبات القوة هي جزء أساسي من الجمباز حيث يتعين على الممارسين القدرة على رفع وتحريك جسدهم برشاقة. كما تعتبر تدريبات المرونة مهمة أيضاً حيث تسمح للممارسين بتنفيذ الحركات الأكروباتية المختلفة المطلوبة.

[almohob traka]

ينقل لمنتدي المنوعات